体臭は食べ物次第で良い匂いになる?

食生活に気を遣う事も体臭対策のひとつ

日頃から体臭に気を遣っている方も多いと思います。汗をかきやすい夏は特にですよね。

かいた汗を放置していると体臭になってしまいますので細目なケアが必要です。そして、細目なケアの他にも食生活に気を遣う事も大事になります。

体臭の原因は身体の外側だけだと思われている方も多いと思いますが、身体の内側にも体臭の原因はあるんですよ。

例えば、食べ物が体臭の原因になる事もありますし、胃や腸、肝臓の機能が低下する事でも体臭を発してしまう事もあります。

このように体臭と食べ物は密接な関係にあるんですね。

身体の内側のケアを疎かにしてしまうと内側から体臭を発してしまう可能性もあるので注意が必要です。

現在、体臭対策をしている方には身体の内側から臭いのケアをする事も頭に入れておいてもらいたいと思います。

体臭を強くする食べ物

体臭の原因になってしまう代表的な食べ物は肉類や乳製品、脂っこい食べ物、高カロリーな食べ物です。

肉類や乳製品、脂っこい食べ物、高カロリーな食べ物は消化にも時間がかかり、胃や腸に大きな負担をかけ、胃腸の機能を低下させてしまう事に繋がります。

そして、消化に時間がかかればかかるほど食べ物は胃腸の中に長くとどまり、体内で腐食してしまう可能性があり、体内に臭いの元が溜まってしまいます。これが汗や口臭の臭いをきつくしてしまうんですね。

また、これらの食べ物を摂取しすぎてしまうと吸収しきれなかった栄養素が血液に溶け込んでしまい、それが汗になって体外に出されます。

こういった事も汗の臭いがきつくなる原因にもなりますので日頃から、肉類や乳製品、脂っこい食べ物、高カロリーな食べ物を摂取している方は注意が必要ですよ。

他にもにんにくやニラ、キムチ、カレーなどの臭いのきつい食べ物やアルコールやカフェインといった飲み物も体臭をきつくしてしまう原因になるので体臭対策をしている時はこれらの食べ物や飲み物の摂取も控えた方がいいでしょう。

体臭を抑えてくれる食べ物

では、体臭を抑えてくれる食べ物にはどのようなものがあるのでしょうか。

体臭を抑える事ができると言われている食べ物はビタミンCやクエン酸、アルカリ性の食べ物や食物繊維やポリフェノールが含まれている食べ物になります。

梅干しやレモン、りんご、めかぶ、もずく、緑黄色野菜、ワインなどが挙げられますね。

これらの食べ物は簡単に摂取する事ができるので日頃の食生活に取り入れるだけでも体臭対策を行う事ができますよ。

体臭サプリで体臭対策

上記でも述べましたが、食べ物も体臭の原因になる事があるので日頃、摂取している食生活を思い返し、臭いの原因になっている食べ物を頻繁に摂取している場合は控えるようにしましょうね。

食べ物で身体の臭いが良い匂いになる事はありませんが、体臭を抑える事はできますよ。また、最近では体臭サプリという身体の内側から臭い対策を行えるアイテムもあります。

体臭サプリには臭いの元を抑える事ができる成分が配合されているので、簡単に臭い対策を行う事ができますよ。サプリメントなので副作用もありませんし、安心して体臭対策をする事ができます。

実際に体臭サプリを利用して体臭対策を行なっている方も多く、体臭サプリは体臭対策の心強い味方になってくれます。